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“🍟嗯，不⚓🐼🅉错，知道怎么控制调整呼吸，姿势也对。你以前参加过跑步训练？”
不要看着这很简单，就是一个呼吸，一个姿势，而🅿且跑步吗，谁不会？
但还真不是那么简单，要不然怎么很多人跑上一段时间就会特别累，还有的人会因为跑步损伤了膝🃖盖。
这里面有很多细节性的东西是特别专业的。
贺🍟毅♒🇳飞和黎珞面对面倒着跑，步子抬得很高，可看他却轻松的很。
这样给黎珞一种莫大☇☶的压🌦🁔🅣力，尤其是贺毅飞☜⛵🞱的猜疑。
每次他看着都好像是随意问问，可🅂那问题却句句🎓🐬🂺是在试探她。
他一直都没有停止过对她的怀疑。
黎珞都在想，要不要等找个时间跟他说📽清楚算了。
她觉♒🇳得他应该不会把☇☶她当成精神病，而且她有预感他能接受。🐋♷
不过毕竟⚓🐼🅉还是不能百分百确定，这事风险太大，还是再等等看吧。
黎珞稳了稳心神，故意将呼吸弄乱，气喘吁吁的回答道：“我哪参加过什么跑步训练？我要参加过的话，还会是现在这个样子？哈~呼~学校体育队训练的时候我在旁边听那老师说来着，记住了些。哈~呼哧~呼🏊😕🁌~哎呀，不行了🇪，累死我了。”
“坚持！调整呼吸！来，跟我做！吸——呼—吸——呼—！姿势，姿势不对了！刚才不是好好的吗？收紧下巴，不要探头，那样会损伤颈椎！肩胛骨打开🜵🆡夹紧，挺胸！背部挺直，收腹！收腹！收紧腹部，不是吸肚子！你那样还能呼吸吗？”
贺毅飞的声音不大，可却特别有力。
黎珞竟有种错觉，好像自己真的进了部队一样🄈。🎓🐬🂺
贺毅飞说的☓⚥📢这些，黎珞自然都很清楚，有些动作她是故意去做错🇺的。
她可不想因为跑这么个步还要被怀疑半天。
但错误姿势，呼🚸😌⛩吸又乱的结果就是肺部就和快炸了一样，身上更加的酸痛。
“啊，🝔🔜不⚓🐼🅉行了，不行了，我要坐会儿！”黎珞说着就要一屁股往地上墩。
“不许坐！走一走，走一走一会儿就好了。”贺毅飞拽住黎珞的胳🆋🍽膊，不许她往地上坐🛶♐🇧。
“哎呀，我都快累死了，为什么不让坐？一会儿，就一🐸会儿嘛。”她自然知道运动完是不能坐下🃁的，否则的话臀🐠🁐部肌肉会松垮，也就是我们说的屁股会下垂。