今天戏份部结束，别人收工回去休息。后天就轮到自己这个大反派出场🞳😑🀫，跟导演简单沟通对🇮⚗角色的理解，对方补充几点细节要求，让自己对角色性格有更深理解。
下午回到酒店，意识进入系统，先熟悉几遍呆如木鸡，然♩🖟后选择恐惧情绪🝵🏝🛈，开启新训练项目，准🂒备双管齐下。
“恐惧情绪训练开启中……”
“第一阶段，不寒而栗。”
“生物电扫描……”
“皱眉肌收缩……额肌中束收缩🚸😆⚬……眉中形成纵👍向纹路🆘🏶……”
“上眼提肌收缩……眼轮匝肌运动抑制…🌽🄤…虹膜上边⛒缘部暴露……”
“提上唇肌🔴收缩……上鼻翼收缩…☏…颈阔肌收缩…💆…”
镜子里的五官呈放大状，尤其是眼睛和嘴巴😼🆫，眼白彻底暴露，眼珠瞪到最大，嘴巴张大，牙齿部露出来。
人在恐惧时精神会高度紧张🐄☺🄙，并对周围的环境变化变得非常敏感，👦🗃整个神经系统都在应对随时可能出现的威胁。
精神集中会通过睁大眼睛来表现，如果刺激源足够恐怖，眼睛会在瞬间睁到极🝀限。
所🐥🁻以只有在面对巨大危机时，才会出现恐惧表情，包括三项最基本的特征：眉头聚拢并上扬，眼🂒睛静大，嘴张开。
丁诚发现恐惧有时候与愤怒相似，因为两种表情都会皱眉、瞪眼、张嘴。可仔细分辨就会发现两者的细微差异🗂。比如恐惧的眉头是上扬，而愤怒的眉头则是向中间成下方皱紧🞂。
这就是微表情所谓的:20眉和10:10眉的👍区别，因为极端情绪刺激都会在前额中💚💛部形成倒u形🗧细纹，人都会将上眼睑尽力提升，增加光线摄入量。
但是由于眉毛用力方向不同，导致上眼睑皮肤上挤💆压形成的褶皱角度有所不同🝀。还有虽然两种表情都是🍤张大嘴，可张开的宽度和高度存在细微差别。
因为恐惧的口型是无法发出具有威胁性的声音，愤怒伴随着声音警告，有恐🌫吓敌人的作用。
而恐惧是面对强大🚽😴到无法对抗敌人☏的消极应对，很多时候会下意识用双手堵住嘴，生怕发出一🍘点声音。
严格说🕉🇲起来，恐📑🚊惧某种程度应该是惊讶和悲伤两种表情的结合体，可以理解为惊讶后预支的悲伤。
因为是被刺激源的压倒性震慑而不敢抵抗，😼🆫同时还会悲观地认为最坏结果即将发生，因无力还击而束手无策。
经过愤怒练习，眼大嘴大都不是问题🗑，🂡🐓反而难度在于⛒眉毛，丁诚发现眉毛远比惊讶更复杂。
既要向中间紧皱，以表示紧张和压力，又要提升来帮助眼睛获取更多的视觉信🝀息。
还有嘴唇，人在惊讶时上唇没有提升动🂡🐓作，下唇会随着下颚的自然垂落而张开，以便于通过吸气来储备能量，尽快判断刺激源的善恶。