瞧着自家妃子那一副🖦🔷🅌防贼似的神情♓，⛃🗲🟣陆辰渊眼皮直跳。
他扶着徐娉儿站起身：“下次就从一刻钟开始，循序渐进。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六岁🚊👪了，早🞞🕏就错过了练功夫最好的时机，只能尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手🟌🛬🟢抚过她额角散🖦🔷🅌乱的发丝：“跟着朕做一套拳法。”
徐娉儿稍稍缓过劲儿，见陆辰渊神色松动，不由小声抗辩：“皇上，婢妾好累好累。”
能不能不练什么拳法了？
然而陆🟌🛬🟢辰渊却面色一冷：“练完才能休息。”
言罢，他站在她的身前，长👝臂一伸♓，摆🄸好姿势。
徐娉儿🟌🛬🟢知道抗辩失败，只好乖巧老实地跟在后头，一板一🝥🍍眼地跟着打起了拳法。
陆辰渊教的拳法并不难，动作舒展拉伸，待一套拳🛠🝳法下来，竟神奇地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打了三次拳法，陆辰渊双臂抱胸：“可记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法打了一遍，扬起小脸等表扬：“皇上，🍟婢妾打得如何？”
“尚可。”陆🙥🌡辰渊面无表情，“以后⛃🗲🟣每日早上打三次这套拳法，朕会不定时抽查。”
好不容易从乾元宫逃离出来，徐娉儿看了看🍕天色，吩咐桃儿：“直接去坤宁宫请💉🐂安🖀🏠🛢。”
桃儿搀扶着一瘸一拐的徐娉儿，忧虑⛃🗲🟣道🄸：“娘娘，要不奴婢去坤宁宫替您请假，先回永寿宫歇息？”
徐娉儿摇摇头，她不过是腿脚酸🐐⚧📳疼得⛃🗲🟣厉害，并没有什么大碍。
两人路过御花园时🏱🝴🏛，就见罗才人🐐⚧📳正拿着网兜在扑蝶。