脚尖勾在单杠的钢管上，凭借腰部的强悍力量，约纳🝬🎒🐞斯双手抱头，一上🈺一下地向上做着屈体向上。
这种锻炼不仅可以锻炼腰部力量，更能锻炼腿部的力🝬🎒🐞量和控制力，只是大部分人连脚尖勾住钢管都做不到，更别说屈体向上了。
在他的身下，有一个厚达十厘米的软垫，可以防止他摔伤。而在他的身边，还有一个保镖随时准备着接住他。
“约纳斯哥哥，你在干什么？”
约纳斯停🜩下了动👷🍜作，身子倒垂下来，眼前是😅⚩倒过来的加里布埃尔。
加🀝♚🉀里布埃尔今年👷🍜已经七岁了，她从小被哥哥姐姐经常欺负⚆🏈，虽然是家里最小的，却要比九岁的小汉娜还要老成。
他们两个🜩也是🕫最好的朋友，每🞻🙖次分开，都要大哭一场。
“我在锻炼身体，你怎么起这么早？”
“我🖹🗤🝦要去看大熊猫🀢，还要一个跟汉娜一🗤🝡🌩样的大熊猫玩具。”
约纳斯屈体🛓上去，伸出双手抓住了单杠，然后脚松开，身子就垂了下来🈺。
“罗🖹🗤🝦沙里，把软垫拿回去好了，我不用照看了。”
“好的，约纳斯。”
罗沙里是约纳斯从瑞典返回之后，暂时提拔的保安主管，卡利斯勒实在脑子有些不够用，只🕸🎛👳能当打手和挡箭牌使用。
罗沙里虽然来欧洲还不到两🝪🍾年，但是已经能说一口流利的英语和德语，人也比较聪明，忠诚度也是值得信赖的。
他的梦📩🝞想就是能跟普洛夫一样，把自己的家人带来瑞士生活，自己也能成为一个像普洛🛡夫一样的主管。
所以，📩🝞即使出门给🀢约纳斯当保镖，闲下来的时候⛪🝌，也在一直看书学习。
约纳斯📩🝞从来不会吝啬给手🁋🄑下人🞻🙖机会，只要他们争气。
罗沙里扛着🛓垫子走向了警卫室，约纳斯这才摘下了单杠🚗📣上的毛巾，擦了擦汗，坐在了草地上。🅥🈧
加里布埃尔还满怀希望地看着他，她晚上似乎没有睡好，眼🃰🛝🝗睛还有些红肿。😮🄮🀽
当她用这种纯真的期盼眼🁋🄑神看着约纳斯的时候，真是让他的心都柔软起来。“你🜬🅋🄿乖乖听话，今天我不仅给你买个大的，还再多给你买个小的。”
加里布埃尔重重地点了点头，过来搂住🗤🝡🌩了约纳斯的脖子亲了一口说：“妈妈都说我是最听话的。”
松开🖹🗤🝦了约纳斯，她开心地笑了起来，蹦🗤🝡🌩蹦跳跳地向回跑。“我要告诉汉娜🗵，我也会有大熊猫，我不要她的了。”