教他们揉🌖⚭揉双手臂，拍打一下双腿。站立起来，活动一会儿。
然后又发了一份🛨🞺心法，请他们坐好，给他们朗诵了一遍，叫他们先感觉一下。😻🆡
“等回去后你们就将这两页背熟。明天早上检查，晚课之后，你们可以选择住宿，也🜣可🆠以选择回家。”
“今天🉂🄢⚺下午学清风剑法，明天下🗙午学枪🅲🐿法。”
“大家都有个心理准备，如果感觉强度过大，可以提出休息，不要影响别人学😻🆡习。”
“放心吧，慕容老师，我们会坚持下去。”
一节理论课就这么愉快的过去了。
中午大家都去餐厅吃饭，对伙食赞不绝口。
“这两荤两素一🛨🞺汤，这水平真不错，很长时间没吃这么饱过了，下午好好练消耗一下。”
“比家里的伙食好。”
“大厨太有水平了，做的菜都是超级🌧厨师水准。”
下午2:00🙂上课。来了六位老学🜸员🌧，先教一些剑法的基本动作姿势。
起势，反手接剑，云手剑，8字剑招练习。
先教清风剑法前三式，先学😦🃨会动作，慢慢🂎揣摩。然后就是不停🖊的练习这三式，两个小时之后宣布休息一会儿。
10分钟之后接着练。老学员问新学员意见🄌🟖。
“要不要再学两招？”
“感觉有些🏯🝨压力，晚上我🟓🜫🅅们都住这，晚上再学🚢吧。”
姜诺4人在一旁看得直点头。
老学员很认🏯🝨真，一人带10个学员，水平🂎最高的班长，教了11🁧个。
就是开始教的有些急了，应😦🃨该一招一招🅲🐿的🂎教。
相信到晚🌖⚭上他们就会吸取教训，不会这么一股脑的全教下去。
剑法一招往往有好几个动作组成。