清早极暗之时过去，便迎来东方晕白，世界🗁😪🄉苏醒，虫兽出洞，鸟🁱🉤儿们趁大型生物尚未全醒，争分夺秒的🉐🆡👇尽情欢唱。
殷冉在东方既白时便起了床，这是她上一世便养成的习惯，睡的比狗晚，起的比鸡早。🐽🅙
灵雀仙鸟鸣唱时，她离了木屋于室外蒲🁽🙊团上静坐冥想。🆨💆🏥
这具身体被她穿过来时类似于夺舍，殷冉的魂灵占据了本就失魂的肉身，却从这具肉身中嗅到原属记🂃忆🉐🆡👇，不仅对这个世界有了更细致的了解，也吸收了前身曾在玄龟岛上修习过的炼气法门。
虽然玄教留她们四个女人只是为了教主在断刃山😄上时照顾他，便没教她们战斗法门。
但光炼气之法于身体已大有好处，前身胆怯怕事怕累，总是惰于修行，殷冉想求长命百岁身🕃体康健，好等百年后脱离了玄龟岛，还有大把时间逍遥，并有强健体魄可以安安全全在乾州游历享乐，便不觉得修行繁琐麻烦。
相反，作为地球人，她对🝛修行一道还十分感兴趣。
她面朝♆东方🝉🉐🆞，在昏昏沉沉的漫雾🃙中，姿势标准，无意思松懈。
闭目引气入体时，☬也不似前身那般敷衍了事，反而全神贯注听引清⛞晨纯净灵气。
这世上寻常人初修炼时，都是懵懵懂懂，能感受到一丝灵气入体便⛞是成了，也从没人做过科学分析，只知感受到灵气后，小心翼🌆☝翼呼吸，引得灵气自行随平稳呼吸在体内运转周天。
可殷冉却与这世上所有人都不同，她从小受🗁😪🄉地球科学教育，对人体经脉内脏和各种构造本就天然了解。
加上她上一世演艺生涯里，遇到过各种不同的剧本，演绎过各🜭🅛种不同角色，其间医生甚至兽医角色都演过不止一次。
她演戏从来认真，每遇到一个角色总要了解的详详细细，有条件的情况下甚至要去学习角色的专业知🂃识，这也是她能兼获各类影后、视后大奖的原因🃰之一。
是以，她对人体的了👽🎕解虽不如医学专业人士，🐸🄤⛊却比常人多许多。
感受灵气入体时，☬只觉一丝清灵之气随气入体，缓吸缓呼时，她不自觉观想了人体奇经八脉、血液流向，乃至骨骼内脏和大脑的构造。
不知不觉间，吐纳愈长，呼吸愈稳，在她不知不觉间，普通修行🁱🉤炼气的小周天运行已毕，竟无师自通的运起大周天。
身体上至发丝下至指甲，全都有灵气🃝运转，那丝丝清凉之意最终便凝聚于丹田，慢慢转凉为暖🈦🀦。
“呼……吸……”☬浑👽🎕身通泰，她沉心冥想，一时忘我🐻。
当天色大亮，太阳彻底跃出地♻🍥平线时，殷冉已觉肚腹暖烘烘，神清气爽🕁🆨彷如🁍🄤饱睡饱食又喝过一杯咖啡那般。
足底额♆角和一些第一次被灵气打通的穴位隐有湿意，她也未太在意，只当这是寻常冥想后会有的出汗状况。
认真沐浴后，她找☬出自己从山顶木屋里抢救回的最华丽衣裳，仔细穿🀧好，梳洗过后，随便啃了两口昨天剩📳🞸😺下的糖饼，也不等其他丫鬟们起床，便朝山顶登梯而上。
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