练气就是养生强身的过程
铜皮!
金筋！
玉骨！
霜血！
汞髓！
共有五层境界。
每进一步，都会实力大增，一步一天地。
体内大筋🗳☆☴，受到龙血的侵染，化作黄金颜色，犹如一条条金龙横卧在经络中，一旦暴起，便可以发挥出来强大的力量。
感受着体内大筋的力量，周灿气势暴涨。
但也随之收敛了起来。
石洞中，毕竟不是施展这样🞘🔛强悍力量的地方🐿。
而且这个地方，🅧将会成为自己的地盘，若是破坏了的话🜽🇪🛔🜽🇪🛔，就太过可惜。
洞里方七日，世上几千年。
修行起来，不知岁月，难知寒🉥暑，周灿虽然还没有到一闭关便是无数🅌🅊春秋的地步，可是炼化龙龟，提炼龙血，炼化龙血🖧🕄，也足足用了三天的时间。
三天的时间。
不吃不喝，靠纯阳灵丹补充自🉥己身体的需要。🆘🏶
吴阿牛、鼠无敌、梦冰云他们🉥，更是只能靠三个鱼妖，从附近的水流中猎取一些鱼虾来食用。
此时周灿醒来。
众人便觉得肚腹中传来一股饥饿之感🂶📓🚚，十分的强烈。
就🆑算是周灿，也觉得肚子里🞘🔛空荡荡的，很想吃东西充饥。😯🄽
修行，对自身的消耗太大，但凭着天🂶📓🚚地元😶🅺气来补充己身，还远远不够，需要服用珍贵的食材。