本身力量训练就是根据🏚🚨每个球员不同的情况来设定训练目标的。
好比球队内速度最快的西科拉🝛，他若是不断去追求提升力量，那么，🛖他必然要增加体重，强化肌肉，带来的后🏸果肯定会是他的速度下降！
对于他172公分的身高，加🝛上身形🕯骨架而言，放弃速度去追求力量，这只会让他被阿贾克斯抛弃🈚⚜！
因为他能立足一线队的主要优势就是速度，他无与伦比的速度🄇🞨🖪会给球队带来技战术中的一项优势。
球员不可能力量最强，速度也最强。
力量与🗉灵活以及🝅速度，本身就是🛼⚄此消彼长的关系。
现在中国篮坛第一人姚明，你让他这个巨人再去提高速度与🝛🝧灵活，他要放弃什么？体重🔨，肌肉，力量！
一旦🙭放弃，他立足篮筐下的统治力将会迅速下降。
秦雄在成长过程中，教练们也会注意保持他身体发展的平衡性，比如力量增长过高而影响了♹🍐速度，那么就降低力量训练的强度，这也是♳🌞为了确保他从小展露出速度优势不被埋没。
一名球员巅峰速度状态一般在18岁到25岁之间，像秦雄这种属于更🌺🄌早地注重锻炼培养，所以前期速度来得快，尽管并不是到了18♳🌞岁就达到了速度的极限，但也差不多了。🀸
阿贾克🗉斯教练组给他的评价是：无球状态下的速度与加速😄⚝度，当今足坛一流，不是最顶尖，但已🌬🂏经足够优秀。
而他作为中场球员，有必要让他加强力🈤⛻量训练。
像斯内德就早早地做完了俯卧撑，并不勉强继续做下🔶🅅🄇去，他趴在草地上扭头看着秦雄，🔨一下一下，双臂支撑身体俯卧上下起伏。🖳🖯🖈
斯内德侧翻滚到秦雄身边，左手抬起，掌🜰心按在⛻🟢秦雄的🗚🜈后背上，用力下压。
秦雄扭头瞥了他一眼，仿📚佛不受影响地继续上下起伏做俯卧撑。
斯内德坐起身来，换成右手来发力，秦雄稍微感到吃力，但还是🅵能够继续做下去。
斯内德站起身来，一条腿跨过秦雄的身体🜰，然后坐了下🗚🜈去，坐在了秦雄的后背上，他并不敢双脚离地将所有重心压上去，玩笑归玩笑，轻重还是明白的。
他双手🗉按着秦雄的肩膀，秦雄肌肉绷紧，🜰发力做下去，🗚🜈还是没问题！
斯内德双脚缓缓🝅离地🐍，抓着秦雄的肩膀，然后双眼瞪大，不可思议地感受着自己缓缓上下起伏的状态。
他可是有接近130斤的体重呢，虽然不算太重，但他确定，一线队其实没几个人能负重1♹🍐30斤还能做俯卧撑。
秦雄连续做了1🝅0个后大📚汗淋淋地扑倒在地，斯内德立刻从他后背上下来，问道：“你是不是在硬撑？这样会受伤的。”
秦雄翻个白眼，一抹脸上的汗🝛水，反问：“知道会受伤，你还坐上来？”