“继续增🎣💸加蛋白质的摄取,运动量也要跟上。”李医生对司空夏说道：“你们这个年纪要老老实实按制定的食谱吃饭，不要贪嘴，多训练打好基础,以后体重才不会忽然飙高。”
“🎂🎏好🔛。🟊”司空夏听着这耳熟能详的话，不由心想为什么两辈子了她还要和体重杠上，简直惨绝人寰。
在她们测完之后，孙文倩和谭绮美终于来了🀷🁜🆦,迟到了大约二十分钟，看她们眼皮还有点🔗肿肿的，就知道刚睡醒不久。
李医生没责备她🐦🂂们两迟到,但等谭绮美上🗥🝲秤后却皱🃘起了眉头。
“44KG，绮美,比起上周你还重了一公斤，这怎么回事？”李医生皱🇮了皱眉头：“你上周也没达标，这🌿周还更过分。”
谭绮美为了减重🐦🂂还特意穿了小吊带和轻薄的热裤,看到体测仪上的数字,她🕀🆟也☼🄭🀴很不开心，抓了抓头发道：“我也不知道,上周……”
“上周🟊我🎣💸列的食谱你有严格要求自己么？”李医生打断道。
“……”谭绮美不说话了。
新赛季开始后,体重🄷管理就是重中之重，特别是在发育前后的时期,不夸张的说,身高和体重都会像是吹气🌿球一样瞬间涨起来,如果没有严苛的管理,是会对自己的🃄🕒职业生涯造成严重冲击的。
像是司空夏📾她们这几人🖧🔾🆍，还没到发育期，体重、身高都比较稳定,体脂率也达到了标准以下的数字。
但对顾瑜她们来说📥，🄷周一可一点儿都不友🗥🝲好。
——不说其他人，就说谭绮美160cm的个头，体重起码在🂤40-42公斤才算标⚨📸☂准，而她正好是发育后期，疯长的体重勉强能稳定了，但是还会有这种时不时超重的情况。
“行吧🟊，反正不是我管你们，等下和陆教练说去吧，自己身🐋♼🍲体都不放在心上，到时候⚨📸☂又能怪谁？”李医生不想多说，摆摆手示意下一个。
谭绮美蔫蔫的走下机子。
除了谭绮美挨了一顿说，其他人的体重都达标，导致她在训练时🛔都有点心不在焉，🂪👦好在早上的体能🀹训练不用太过专心，不然按照这专注力上冰准摔出花样来。
“好好减🎣💸吧。”顾瑜别有🙙🔾所指：“晚上宿舍大检查，🞾🙲🎒你小心点。”
谭绮美换着冰鞋，闻言哀叹一声：“要我命🀷🁜🆦了真是，减重怎么那么难。”
“你要是能管住自己，🖧🔾🆍就很容易熬过去了。”顾瑜安🞾🙲🎒慰了一句。
谭🎂🎏绮美大概还想诉苦，不过顾瑜已经转头和别人聊上了，什么昨天比赛怎么样，今天练🔗哪一种跳跃等等。
“今天🟊不练呢，教练让我隔一天练一🜅⛚🚻次3A🀷🁜🆦。”司空夏一一回答：“我还不敢脱了钓竿上。”
“慢慢来🎣💸，就算一时半会脱不了杆，2A的稳定性起码出来了。”
大概是因为从早上开始就不顺，谭绮美听她们在温声细语的聊天时，不知道为什么觉得有点🝃🈠不是滋味。