第二天，在沙滩上，一个少年正坐在篝火旁边吃着昨天晚上吃剩的烤老虎腿。“嗯，虽然没有调味料，☳🃝😮但是清淡一点也不错啊，虽然清淡一点是很好，但是，如果有调味料的话那就更好了。不过在这个无人的荒岛上想要找调味料啊？那是🚭🖫🕦绝对不可能的事。”少发些白日梦了，想想更实际一点的东西，比如如🖮🖁🏦何增强实力啊，什么之类的。少年边吃边想道。
那少年就是弘毅，而那件沾满了血的破衣早就不知被弘毅扔到什么地方去了，至于衣服，直接把那只老虎皮拿去海边清洗，然后拿去晾干后，直接穿上去，还别说，他🙻🏣穿上这件虎毛大衣倒是人模人样的，简直像一只小老虎似的，好笑极了。
吃完后，弘毅看来看太阳，然后自言自语楞🄆道：“太阳初升，紫气东来，这个时候修炼的话是平时的2或3倍，现在正好可以一下修炼。”
说炼就🚚📿☼炼，立马找了一块找😨一阴气重的地方，最好为四高中低。修炼了起来。
“九阴真经分为上下两卷，每卷又分三重。”上卷是内功篇，下卷是武技篇。每种绝技也是分三重的🁵。每一重也不是1+1=2可以比🎥📊🙎的，绝对是几何的增长。
弘毅面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门🃌穴，真气随手式成🝕螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田💾内。
如此意守下丹田一小时的时间后，弘毅便修🄆炼九阴真经中的易筋锻骨篇。此篇为九阴真🛔经起初的心法，练成后功力等方面均进展迅速。而且还有身体健康、壮阳补📣🜫🅊肾之功哦！这下不用我多说了吧！
时间过的飞快，转眼间三个月就过去了。在这三个月中，弘毅最大的成就，就是除了吃喝拉撒睡之外🁵把内功炼就了第一重境界外，还把九阴真经里的四大绝学给学有小成了。
分别是：“《螺旋九影》、《鬼😏⛿☠狱阴风吼》、《横空挪移🇮🛼⚊》和《九阴白骨爪》等🂥武学绝技。”
螺旋九影：“为上乘轻功，集身法、☦🁬🈻步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一⚾🗅层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上神功“莲台九现”有着相同的功效。”
鬼狱阴风吼：“此功属音波功，以音伤人🜿，以音索魂，亦可以音🄳🁦布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不🎥📊🙎寒而栗。”
横空挪移：“螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加上九阴白骨爪上去其威力可增十倍不止。如何横空挪移可据😤🃙😏个况自定，今公之二📣🜫🅊法以参考。”
九阴白骨爪：“爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大👳的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。
现在修炼到了顶棚了，想突破的话光靠修炼是行不通的，不经历生死的磨炼是很难再有突破了。“如果不这样⚾🗅⚾🗅的话，就是花架子干架，中看不中用了，那我还不如不出海算了。🈘目光看向不远处的树林里，弘毅紧紧的握着拳头暗道。”
知道海贼王世界实力决定一切🗀后，接下来的日子中弘😼毅按照上一🄳🁦世特种部队的训练进行魔鬼式训练。
每天早上5⛔点，背住20公斤的负重围着岛屿长跑5000的晨练。
8：00，负重🅿🌗跑☫步🍁🅋2000米，游泳2000米。
10：00，15☫公斤大石150下，练拉力100下，练臂力100下。
13：00，练九阴真经下篇🗀的😏⛿☠武技招式等。
饭后半个小时，继续负重20公斤围着岛屿500⛛🛊🚩0米长跑。
接下来的时间是：
3千米