接🛳下来的几天，阿🅛😇特洛珀斯就按照容奕安排给米琪的计划进行训练，不过她发现，这个叫沈娉婷的胖姑娘倒是很有🁝📂毅力，一些话也很对她的胃口。
既然这是oss亲自教的学员，即便不是他们神战院🚄🐴🄅的，但是也算是同门，所以阿特洛🚞🔤🂢珀斯也认真起来，开始给米琪纠正一些问题。
阿特洛珀斯是认真按照他们神战院的指导方法，也幸亏米琪之前已经打了一段时间底子，加上这么多世界经历过来，对于体术也有一定的理解，所以才能够明白阿特洛珀斯的意思⛛。
“没🌡错🕄，就按照这样，保持住，不要塌腰，保持十分钟🜪🄹。”
“罗教练，十分钟对我来说太久了吧？”
此时的米琪正在做一☿个很耗体力的运动，变体支撑，比🜪🄹平板💟📆😩支撑的难度还要提升两个层次。
虽然米琪也算是挺能忍，几乎安排的内容都坚持完成了，但是这个动作她这才刚摆好，已经坚持不住了🚄。
“那今天先一🕌分钟好了。🇲🜠🃣”阿特洛珀斯似乎也才想起来，🝄🈨🀵自己训练的人是什么样的人。
因为最近和米琪的沟通太顺利了，加上米琪的忍耐力也很强，她差🚁点就以为自己🕷🎔🐲在神战院训练新成员。
米琪此时觉得，简直是度秒如年。
经过十来天的训练，米琪的体🈶🂵📊重虽然变化不太大，但是体脂已经下降了很多，身上也能够明显🍗🈐看出一些曲线了。
可即便如此，这样的体式也很难坚持。
“再坚持🞖🔊十秒，马上就好了。”阿特洛珀斯看💨到挥汗如雨的米琪🝌，开口鼓励道。
总算结束了今天的训练，米琪都快爬👹🍳不起来了，不过还是礼💟📆😩貌的朝着阿特洛珀斯开口“谢谢罗教练。”
“你很认真。”阿特洛珀斯其实还有半句话没说如果🚄🐴🄅她🜪🄹接手的时候，沈娉婷是正常体重，按照她这种吃苦努力的程度，她都能给她速成一个杀手。
当然了，速成的杀手肯定不可能接什么大案子，但是一般🝄🈨🀵情况下也绝对没问题了。
昨晚汇报的时候，容奕还很惊讶，阿特洛珀斯很少会夸奖人，没想到她倒是给⛮🝰🎱米琪说了不少好话🁃。
但是，那边🗁😭的情况目前还没处理完，所以还需💨要一个星期左右。
“多谢罗教练称赞，您的训练🈶🂵📊也很有效。”米琪趴了一会儿总算缓过来点儿了，一边揉着胳💀膊一边起身。
“我今天带了筋膜枪☿给你放🗨松一下，👹🍳明天咱们要再提升一点强度了。”
等🛳阿特洛珀斯给米琪用🗍🚓💽筋膜枪舒缓了肌肉，然后就离开了。
但是米琪今天却还要去一个地方，就是冷库那边🔆⚃。