练气就是养生强身的过程
铜皮!
金筋！
玉骨！
霜血！
汞髓！
共有五层境界。
每进一步，都会实力大增，一步一天地。
体内大⛢筋，受到龙血的侵染，化作黄金颜色，犹如一条条金龙横卧在经络中，一旦暴起，便可以发挥出来强大的力🙄🇳量。
感受着体内大筋的力量，周灿气势暴涨。
但也随之收敛了起来。
石洞中，毕竟不🆦是施展这样强悍力量的地🜣方。🃓🗗
而且这⛢个地方，将会成为自己的地盘，🄚♲若是破坏了的话，🖛就太过可惜。
洞里方七日，世上几千年。
修行起⛢来，不知岁月，难知寒暑，周灿虽然还没有到一闭关🙓便是无数春秋的地步，🝌可是炼化龙龟，提炼龙血，炼化龙血，也足足用了三天的时间。
三天的时间。
不吃不喝，靠纯阳灵丹📝补充自己身体的🄚♲需要。
吴阿牛、鼠无敌、梦冰云他们，更是只能靠三个鱼妖，从附🙓近的水流中猎取一些鱼虾来食用。
此时周灿醒来。
众人便觉得肚腹🆦中传来一股饥饿🐞🀼🂅之感，十分的🃓🗗强烈。
就算是周灿，也觉得肚子里空荡🐞🀼🂅荡的，🄚♲很想吃东西🆄充饥。
修行，对自身的消耗太大，📂😂但凭着天地元气来补充己身，🖛还远远不够，需要服用珍贵的食材。