他上下打量了一下🙧希亚，然后又说：“我收回后半句，你可能⛰🞁👉连胖起来的⚔👆机会都没有。”
这话说♘🈩得太过直白，希亚脸一红，心虚地低下☎♼🍲了脑袋。
“舅舅说的没错。”海恩斯在一旁附和道，“等你觉醒期结束之后，每周一次的格斗课增加为每周三🝗次，其他🂄的锻炼也不🜿🇻能落下。”
“从明天开始就可以增🃁🔷加了。”诺兰托着下巴，“觉醒期确实需要保证身体休息充足，但锻炼也不能少。希亚之前一直觉得困，就是因为锻炼太少，身体素质达不到力量觉醒的要求，承受不住这股强大的力量。”
见希亚蔫哒哒的模🙧样，诺兰忍不住笑了一声，“不过我从今天开始给你做力量梳理之后，这个情况就会好很多，至少你白天不会像之前那样困得难受。”
希亚这才抬起头，听话地点了点头。
“格斗课先增加为每周两节吧，同时加一点其他的运动，比如早🐿上的晨跑以及平时的一些体能训🏡🛤练。”诺兰思考着，“精灵们的身体虽然不像龙族那样逆天，但也并不娇弱，毕竟在远古法术还没有普及的时候，精灵们🕅的近身作战也是出了名的难缠。”
希亚有些惊讶地张了张嘴巴，在他对精灵们为数不多的了解中，精灵们都是一群身材比较纤细柔弱、长相颜值逆天的家伙们，他们的法术天赋🍰在全星际都非常有名，但从来没有一个人🚏说，精灵们还擅长近身作战。
“没想♘🈩到吧？”诺兰笑眯眯地说，🔾🆍🎎“精灵们虽然身材看起来都比较瘦弱，但其实相对于其🝍他种族来说，精灵们的身体更加柔韧灵活，近身作战的时候，力气可能比不过其他的种族，但在技巧以及速度方面，可以说是远远超过其他的种族。”
这话说完，诺兰忍不住又看了一眼海恩斯和科娅，然后补充道：“当然，像龙族这种近身作♛战几近无敌的种族除外，他们皮糙肉厚的，自带物抗，普通的近战攻击🐉♥对他们基本没用。”
皮糙肉厚的海恩斯挑了挑眉，毫不心虚地接受了来自希亚🃲🛱崇拜的注视。
诺兰简单地和希亚说了一下训练计划，至📊🙊于更加具体的内容，⛰🞁👉他则拉住了海恩斯，和他商量了一会儿之🜒🁣🇧后，就制作出了一份非常详尽的计划表。
具体到希亚每🐭🃃🐭🃃天🐻🄿的训练项目，甚至就连一日三餐的营养分配都制定好了，用心程度可谓一般。
希亚在旁边听着他们商🃁🔷讨，看着他们为自己列出的一长串计划，一开始还有些紧张的心情慢慢的就放松了下来。
虽🝈然这些训练听起来难度有些大，但也许是海恩斯和诺兰信誓旦旦的态度给了他信心，他觉得自己可以做到。
诺兰和海恩斯给了希亚一晚上的缓冲时间，让他今天享受一🇲下最后的悠闲时光，🝾🐰🃞从🔶明天开始实施具体的计划。
希亚乖巧点头🐭🃃，没有丝毫异议，甚至隐约觉得有些期待。
几人达成了共识，讨论完了最重要的事情后，希亚就跑到了魔宠店的🁸💷大厅，把海恩斯之前挂上的勿打扰的牌子摘了🝼下来。
外面☳🃟🙅的天色已经开始暗下来，大厅内的光脑还没关，悬浮的🇲光屏闪着光亮，在微暗的大厅内格外醒目。
希亚☳🃟🙅一眼就看见，光屏的右下角有一条消息通知在一闪一闪。他走🌦🁓🅚过去点开消息，是药剂网铺后台的消息提示，来自一位顾客的留言。
这位顾客就是前几🙧天🅨🉅将希亚的银草水买走的人，由于这是希亚的第一位顾客，希亚对他的印象很深，还没点开对方的顾客信息，希亚就想⛄🗸起了这个人。
这位名叫多米尼的🙧买主给希亚留言，询问希亚的店中🎭🔗是否还有多的银草水，或者是其他的能给幼崽服用的类营养液药剂。