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“嗯，不错，知道怎么控制调整呼吸，姿势也对。你以🎱🔼🅽前参加过🍯跑步训练？☍♲”
不要看🁄🃓🗖着这很简单，就是一个呼吸，一个姿势，而且跑步吗，谁不会？
但还真不是那么简单，要不然怎么很多人跑上🎙👜一段时间🎱🔼🅽就会特别累，还有的人会因为跑步损伤了膝盖。
这里面有很多细节性的东西是特别专业的。
贺毅飞和黎珞面对面倒着跑，步子抬得☼很高🔔⛼，可看他却轻松🜵🆝的很。
这样给黎🜻珞一种莫大的压力，尤其是贺☼毅飞的猜疑。
每次他看着都⚴好像是随🌀意问问，可那问题却句句是在☘试探她。
他一直都没有停止过对她的怀疑。
黎珞都在想，要不要等找个时间跟他🎮🔛说清楚算了。
她觉得他应该不会把她当成精神病，而且她🔔⛼有预感他能接受。
不过毕竟还是不👶🍔能百分百确定，这事🎮🔛风☼险太大，还是再等等看吧。
黎珞稳了稳心神，🐴故意将呼吸弄乱，气喘吁吁的回答道：“我哪参加过什么跑步训练？我要参加过的话，还会是现在这个样子？哈~呼~学校体育队训练的时候我在旁边听那老师说来着，记住了些。哈~呼哧~呼~哎呀，不行了，累死我了。”
“坚持！调整呼吸！来，跟我做！吸——呼—吸——呼—♸🍉！姿势，姿势不对了！刚才不是好好的吗？收紧下巴，不要探头，那样会损伤颈椎！肩胛骨打开夹紧，挺胸！背部挺直，🂑🎁收腹！收腹！收紧腹部，不是吸肚子！你那样还🇱🜗🂏能呼吸吗？”
贺毅飞的声音不大，可却特别有力。
黎珞竟有种错觉，好像自己真的进了🎮🔛部队一样。
贺毅飞说🜻的这些，黎珞自然都很清楚，有些动作她是故意去做错的。
她可不想因为跑这么个步还要被怀疑半天。
但错误姿势🂴📂😁，呼👶🍔吸又乱的结果就是肺部就和快炸了一样，身上更加的酸痛。
“啊，不行了，不行了，我要坐会儿！☼”黎珞说着就要🎱🔼🅽一屁股往地上墩。
“不许坐！走一走，走一走一🔝会儿就好了。”贺毅飞拽住黎珞的胳膊，不许她往地上坐。
“哎呀，我都快累死了，为♑🇫什么不让坐☼？一会儿，就一会儿嘛。”她自然知道运动完是不能坐下的，否则的话臀部肌肉会松垮，也就是我们说的屁股会下垂。