第二天早上6点多，男生们仍旧🆤👠是劲劲儿的下楼锻炼，女生们就没几个再爬起来的。
嗯，毕竟昨天按摩没带她们……
来到操场上，宫飞羽♞又在，呆陌🆤👠同样在等着。
“兄弟，早！”
汪言🜣🄂🝿先和呆陌🍼打招呼，随后对宫飞羽点头：“白羽学♴🌥🁊姐早上好。”
飞羽是外号，自家叫♞♞可🏂🗏🚥能略显唐突，叫本名宫白羽挺好的。
宫白羽一副不太爱搭理人的样子，表情木木🚁🐙的，但却对汪言主动发出邀请：“陪我一起训练？”
汪言一愣，笑着反问：“不会影响你么？”
宫白羽实诚摇头：“不影响，反而会🜁⚷🖁是个很好的刺激。”
那就练呗！
汪言学着她热身，宫白羽看到后，很主动的教汪言热身小技巧。🀣
“来，先跟我慢跑一圈。”
4☸00米的环形跑道，一圈下来真就只是活动一下筋骨而已。
然后宫白羽开始压腿牵拉。
“第二项是柔韧🟢活动，尽量打开身体的韧带、润滑关节。”🗸
宫☸☸白羽🀵🁊🄃蹲在草坪上左右压腿，那两条大长腿……
啧啧，真🟁该把平之拎过来看看，省着她总是那么臭屁！
汪言惊叹两秒，就跟着开始压腿。
作为一个身怀绝技的男人，大少🆤👠压🆬💥腿，必须与众不同。🚽😻🆣
压根没酝酿，轻轻松松的一字马劈下去，横🚁🐙叉俯身，竖叉俯身，压腰开肩，倒背支撑…🜮…
软得像一条巨蟒，结实的肌肉却又梆硬。
(￣△￣；)