瞧着自家妃子那一副🗃防贼似的神情，陆辰🛗🜞🃏渊眼皮直跳。♍🕿
他扶着🎍🏸🞴徐娉儿站起身：“下次就从一刻钟🛗🜞🃏开始，循序渐进♕。”
是他高估了她的耐受力。
无妨，慢慢来便是。
强身健体本就是聚沙成塔的过程，她现在已经十六🇧岁了，早就错过了练功夫最好的时机，只能尽量提高身体素质，练习简单的防身功夫。
他伸手抚过她额角散乱的发🗆🙗丝：“跟着朕做🜫🅊🄻一套拳法。”♕
徐娉儿稍稍缓过劲儿，见陆🗆🙗辰渊神色松动，不由小声抗辩：“皇上，婢妾好累好累。👈🔝”
能不能不练什么拳法了？
然而陆辰渊却面☏⚆色一冷：“练完才能休息。”
言罢，他站在她的身前⚳，🄯🁇🃮长臂一伸，摆好姿势。
徐娉儿知道抗辩失败，只好乖巧老实地跟在后头，一板一眼地跟着🚼😱打起了拳法。
陆辰渊教的拳法并不难，动作舒展拉伸，待一套拳法下来，竟神奇🚼😱地缓和身上的酸痛。
带着徐娉儿打🎼🖚了三次拳法，陆辰渊双臂抱胸：“可🇧记住了？”
徐娉儿点点头，她的记性向来不错。
“你打一次给朕看看。”
“是，皇上。”
徐娉儿照葫芦画瓢地将拳法🗆🙗打了一遍，扬🛗🜞🃏起小脸等表扬：“皇上，婢妾打得👑如何？”
“🙻尚可。”陆辰渊面无⚳表情，“以后每日早🜫🅊🄻上打三次这套拳法，朕会不定时抽查。”
好不容易😓🀻从乾元宫逃离出来，徐娉儿看了看天色，吩咐桃儿：“直🚼😱接去坤宁宫请安。”
桃🙻儿搀扶着一瘸一拐的徐娉儿，忧虑道：“娘娘，要不奴婢去坤宁宫替您请假，先回永寿宫歇息？”🕡
徐娉儿摇摇头，她不🗃过⚳是腿脚酸疼得厉害，并没有什么大碍。
两人路过御花园☏⚆时，就见罗才人正拿着网兜在🚁扑🝇🉂蝶。