太阳已经升的高了，烈日灼人，体质惊人的战士们熬几个小时是不怕的，当然同样很难受。
王烛的身子躲在楼台下的阴凉处，整个人盘坐着，闭上眼睛的他以特殊的呼吸频率，在调动着五脏六腑。
一呼一吸之间，他时而胸口凹陷，时而腹部暴起如蛙，时而五脏六腑发出咕噜咕噜的声音。
半个小时以后，王烛站起身来，身体开始大开大合的运动，舒展血肉筋骨。
一个个固定的动作，时而舒缓时而紧绷，一步步的矫正着他的骨骼和筋肉。
这个矫正的过程，是王烛昨夜花时间构思出来的。
他确实忘记了太多修行的记忆，但见识和眼光还在，智慧和思维还在。
根据身体结构和运转规律，制定一套流程，矫正错乱损伤的筋骨脏腑，这件事对他而言十分简单。
一晃，七八个小时就过去了。
再有两三个小时，他们就可以休息了，而且明天只需要训练半天而不用守城。
五个千人队伍，一天两队，两三天才一个循环，这样并不累人，更让他们有时间精力做其他的事情。
王烛站起身来，他的身体十分的疲倦，调整筋骨脏腑不仅需要精巧和力气，更对意志是个极大的挑战。
不过，他对自己的成果也相当的满意。
经过调整，他感觉身体的日常功效提升了三成，而极限潜能可以提升五成。
这是很不可思议的事情。
换句话说，仅仅半天的时间过去，他就能轻易打败之前的自己。
“这具身体还年轻，才十九岁上下，活力和精力处于巅峰且上升的状态，可塑性还不错。”
王烛舒展了筋骨，肚子倒是饿的不行，又乏又累又困，恨不得大吃一顿，然后美美的睡上一觉。
他知道，这是自己身体的诉求。
只要营养跟上，他的体质会迅速成长。那时候，自己的身体素质，应该会提升三五成，战斗力同样会因此增长。
丁长远那个小小副百夫长，到时候铁定打不过他。
“我需要大量的食物，而这点是军营里无法满足的。”